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SUMMARY:Yoga und Kreativität
DESCRIPTION:Yin Yoga und Klang mit Anna Alexiadis\n07.12. bis 08.12.2024\n10 bis 18 Uhr\n\n*Essen wird extra berechnet\nPreis 297 € inkl. MwSt.\nEarly Bird bis 10.10.2024 257 € inkl. MwSt.\nEin Tag: 177 € inkl. MwSt.\n\nYin Yoga bietet die einzigartige Möglichkeit, die Individualität jedes Körpers in einer Gruppe hervorzuheben, indem es nicht um Wettbewerb oder Performance geht, sondern um die bewusste Wahrnehmung des eigenen Seins.\n\nYin Yoga richtet den Fokus auf das tiefe Dehnen der Faszien, die alle Strukturen unseres Körpers umgeben. Die langsamen, meditativen Haltungen geben uns Zeit, in die Empfindungen des Körpers hineinzuspüren und ein neues Bewusstsein für die eigene Kreativität und Inspiration zu schaffen.\n\nDurch die harmonische Begleitung von Klang werden die Sinne auf das Wesentliche gelenkt. Klänge schaffen einen Raum des inneren Loslassens – an dem du alles, was dir nicht guttut oder was in diesem Moment nicht für dich bestimmt ist, erkennen kannst. Die Schwingungen der Klänge unterstützen den Körper dabei, tief zu entspannen und auf physischer/ mentaler Ebene im Einklang zu sein.\n\nAbschlussrunde: Austausch und Integration der Erfahrungen\n\nDieser Workshop ist ideal für alle Künstler und Künstlerinnen, die ihre Kreativität durch bewusste Körperarbeit und Entspannung vertiefen möchten. Keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.\nTag 1: Faszien und Klang – Tiefe Entspannung und Loslassen\n\n\nEinführung in die Prinzipien des Yin Yoga und der Faszien – Arbeit\n\n\n\nGeführte Yin Yoga Praxis mit Klangbegleitung\n\n\n\nReflexion und Austausch in der Gruppe\n\n\nTag 2: Bewusstes Sein und Kreativität – Räume öffnen\n\n\n\nVertiefende Yin Yoga Sequenz für Künstler zur Förderung von Kreativität und innerem Ausdruck\n\n\n\nKlangmeditation zum Loslassen und zur Zentrierung\n\n\nWir freuen uns auf Euch!\nBei Fragen kontaktiert uns gerne unter: info@pottcast.nrw ( mailto:info@pottcast.nrw )\n\nAnna Alexiadis\nAusbildungen und 10 Jährige Berufserfahrung als Coach für holistische Gesundheit, Yogalehrerin mit Fachausbildungen als Ayuryogalehrerin & Klangtherapie im Yoga. Ausgebildete Yogapersonaltrainerin.\n„Der ganzheitliche Blick auf die Gesundheit des Menschen war schon immer der rote Faden meiner Berufung. Heute bin ich als Personal-Yoga Trainerin für dich da, leite Workshops und Seminare zum Thema Ayurveda und bin holistische Gesundheits- und Vitalkostberaterin“.\nVon der medizinischen Fachangestellten in der Gastroenterologie, führte mich der Weg über die Ausbildung zur Yogalehrerin(BYV) bis hin zur Yoga-Personaltrainerin, Ayuryogalehrerin und Ayurveda- Verjüngungsberaterin (BYAT).\nZusätzlich arbeitet Anna sehr eng mit uns und generell mit Schauspielerinnen im Yogapersonaltraining. Anna öffnet neue Bereiche für deine Präsenz und für deine Tiefe, auch als Schauspielerin!\nWir freuen uns sehr, dass Anna für uns dieses Retreat entwickelt hat!\n
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